Navigation Menu+

Siłownia

Posted on Lip 19, 2016 by in Zdrowie |

siłownia

Pogoda nas w tym roku nie rozpieszcza w wakacje… co prawda – my już urlop 2 tygodniowy mamy za sobą – ale zawsze jest opcja wyjazdu na weekend – a pogoda niestety nie bardzo pozwala nam na zaplanowanie cokolwiek… no i co? i w efekcie szukamy zajęcia w pobliżu.

No a że zdrowy styl życia i zdrowe odżywianie jest ostatnio w modzie – to my też postanowiliśmy zadbać o siebie. Zaczęliśmy z mężem chodzić razem na siłownię. Brak czasu na ruch i niezbyt dobre jedzenie sprawiło, że przybyło nam co nieco w boczkach (mi w boczkach, mężowi poszło w brzuch)  – więc nie pozostało nic innego jak wziąć się za siebie.

W każdym razie pierwsze zajęcia z trenerem zaczęły się od analizy składu masy ciała i…. i się przeraziłam… wiecie jaki mi wyszedl wiek metaboliczny?

10 lat więcej niż mam w rzeczywistości… nie mówiąc już o kwestiach zatłuszczenia ciała, czy wadze i wskaźniku BMI…

Ewidentnie wyszło że powinnam i ja i mój mąż wziąć się za siebie…